Tăng kí sau sinh là tình trạng mà bất kỳ người thiếu nữ nào cũng đều gặp phải. Theo xu hướng sản xuất của xã hội, đời sống vật chất gia tăng lên khiến việc ăn uống của anh chị em thỉnh thoảng mất kiểm soát. Do đó, sau khi sinh, ngoài việc chăm nom em bé thì việc làm giảm béo bụng cũng là nhu cầu rất cấp thiết của phụ nữ.
Nói đến việc giảm béo nhanh nhất nhiều anh chị em sẽ nghĩ đến những nguyên lý bình thường như tập thể dục hoặc đơn giản hơn là phẫu thuật thẩm mỹ, hút mỡ bụng. Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ điều kiện về thời gian thêm vật chất để ứng dụng những nguyên tắc đó. Theo kinh nghiệm dân gian những nguyên lý sau đây được nhiều phái nữ vận dụng nhất để giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà mà lại hiệu quả.
Giảm cân vùng bụng bằng cách trườm ngải cứu
Bạn cần chuẩn bị 5,6 bó ngải cứu loại to, hai viên gạch, ba chiếc khăn bông dày, một giải vải thô và một chiếc bếp than tổ ong.
ban sơ đem ngải cứu rửa sạch. Sau đó đặt gạch lên bếp than với đun nóng, ngải cứu dùng chảo sao qua cho nóng. Dùng khăn bông gấp làm hai lớp và trải đều lên bụng. Tiếp tục đặt ngải cứu lên trên lớp khăn bông rồi đặt gạch nóng lên trên lớp ngải cứu rồi lại đặt một lớp khăn nữa lên trên viên gạch để phủ kín (để giữ nhiệt được lâu hơn).
Ở bước này cần chú ý về độ nóng của viên gạch. Bạn nên đun viên gạch sao cho có độ nóng tối đa mà bạn có thể cảm thấy dễ chịu. Nếu gạch nóng quá có thể sẽ khiến bạn bị tổn thương. Nếu nguội quá hiệu quả sẽ không cao. Làm như vậy liên tục trong vòng 60 phút. Khi gạch nguội lại thay viên khác.
Sau một giờ đắp ngải cứu, bạn đứng thằng với vận dụng dải vải thô đã chuẩn bị sẵn rồi quấn quanh bụng với độ chặt càng chặt càng tốt. Nếu có thể nên dùng thêm gen quấn quanh bụng để cố định độ chặt. Trường hợp sinh mổ có thể chờ đến khi vết mổ lành lặn mới thực hiện. Nếu sinh thường thì có thể thực hiện luôn.
Ngoài cách dùng gạch để đắp lên bụng, bạn cũng có thể vận dụng ngải cứu băm nhỏ rồi rang vàng lên. Trộn thêm muối hạt sau đó cho vào túi vải để chườm lên bụng cũng đem lại hiệu quả gần giống. Nên làm một ngày 1,2 lần và mỗi lần từ 20 đến 30 phút.
Giảm cân vùng bụng bằng nghệ thêm nước uống có cồn gừng
Đây có lẽ là qui định phổ biến nhất thêm được nhiều người sử dụng nhất để giảm béo bụng sau sinh tại nhà. Cách làm như sau.
sẵn sàng
1kg gừng
1 kg nghệ
1 lọ thủy tinh loại 5 lít
3 ,4 lít nước có ga trắng
Cách thực hiện
Cạo sạch lớp vỏ ngoài của gừng thêm nghệ. Sau đó rửa sạch. Cho vào cối giã nát. Cho gừng thêm nghệ vào lọ thủy tinh cùng thêm nước có ga trắng đã chuẩn bị. Buộc kín nắp bằng dây thun với túi bóng. Nếu chu đáo có thể hạ thổ (chôn dưới đất) hoặc để nơi thoáng mát. Khi thấy rượu chuyển màu hoặc lên bọt là có thể ứng dụng được. Khoảng thời gian này có thể mất tới hai tháng. Vì vậy chị em nên chuẩn bị trước khi sinh.
Cách vận dụng
Dùng một tấm vải mềm thấm ướt dung dịch rượu gừng sau đó xoa đều lên vòng eo . Vừa xoa vừa xoa bóp nhẹ nhàng để nước có ga gừng ngấm sâu dưới lớp da. Chất gingerol trong rượu gừng có tác dụng làm nóng vòng eo và đánh tan lớp mỡ toàn thể. Cách làm này rất thông thường và được nhiều chị em thực hiện.
Áp dụng muối nóng
Ngoài hai cách giảm béo bụng nước có ga gừng thêm ngải cứu bạn cũng có thể áp dụng muối nóng. Đây là cách đơn giản với dễ chuẩn bị. Bạn dùng loại muối hạt to rang nóng lên. Sau đó tắt bếp để nguội đến khi vừa phải thì dùng khăn bọc lại thêm đắp lên vòng hai khoảng 15 đến 20 phút. Mỗi ngày làm một hai lần cũng đem lại hiệu quả.
Hi vọng với những phép tắc trên sẽ giúp phái nữ biết cách làm giảm béo bụng sau sinh tại nhà vừa dễ chơi đem lại hiệu quả cao